¿Qué es un desgarro muscular? Tratamiento.

Un DESGARRO muscular es un estiramiento o rotura de las fibras musculares. La mayoría suceden por una o dos razones: el músculo se estiró más allá de sus límites o se le forzó a contraerse muy fuertemente.

TRATAMIENTO:

– Lo primero que hay que hacer es reposo deportivo.

–  Reposo de estirar el músculo, ya que la fibra muscular tarda 21 días en cicatrizar.

– Hielo en el área lesionada para disminuir la inflamación, 30 minutos 4 veces  por día.

– Compresión del músculo con un vendaje elástico.

– Elevación del área lesionada.

. Después de los 21 días de reposo, empezar a estirar suavemente el músculo y comenzar con ejercicios de fortalecimiento.

Tratamiento OSTEOPATICO

– desde los primeros días, así reacomoda todo sú esqueleto, sistema nervioso y visceral, para aumentar la circulación general y así liberar la zona de sustancias nocivas

Lic. Mariano de Alzáa
Osteopatía
Deportología
Kinesiología
Prof. Univ. Educ. Física
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