La importancia de los juegos mentales en el deporte
Kilian Jornet juega. Una y otra vez a lo largo de su libro “Correr o Morir” nos hace testigos de sus juegos mentales.
Kilian Jornet juega. Una y otra vez a lo largo de su libro “Correr o Morir” nos hace testigos de sus juegos mentales.
Yo sabía que no tenía sobrepeso, por fin después de tantos años alguien lo pudo demostrar
Los ciclistas debean consumir entre 6 mil y 9 mil calorías por día, el doble o triple de una persona con actividad física promedio
Nos exigimos demasiado, no descansamos lo suficiente y pasamos por una época de cansancio máximo, malos resultados en entrenamientos y en competición
Estrategias para la práctica de tu nutrición durante el entrenamiento.
Alguna vez te preguntaste lo que los profesionales comen antes de la carrera más importante del año?
mayor es el rendimiento y la fuerza muscular
Si competís con cierta frecuencia vas a entender el poder de aliento de amigos, familiares y extraños.
Una alimentación correcta, en la que predomine la vitamina C, refuerza el sistema inmunológico y ayuda a evitar los dichosos catarros.