Maratón: ¿Qué es el famoso Muro del km. 30?
En el kilómetro 30-35 de los maratones aparece un cansancio físico y mental imposible de superar para muchos corredores
Running
¿Es beneficioso entrenar en altura?
No está claro que el efecto de una exposición previa en altura aumente el rendimiento en pruebas de resistencia
Que pasaría si todo el mundo corriera? Mirá los resultados!
Mizuno, junto a un grupo de estudiantes de la Universidad de North Carolina en Estados Unidos, estudiaron el impacto en la sociedad norte-americana si todos corriesen.
Abdominales en la oficina… entrená mientras trabajás!
Si estás con poco tiempo para entrenar tus abdominales, solamente necesitás una silla de oficina con ruedas, diez minutos y no ser muy vergonzoso
