Maratón: ¿Qué es el famoso Muro del km. 30?
En el kilómetro 30-35 de los maratones aparece un cansancio físico y mental imposible de superar para muchos corredores
En el kilómetro 30-35 de los maratones aparece un cansancio físico y mental imposible de superar para muchos corredores
Hoy los profesionales nos cuentan sus refelexiones sobre la incorporación de compañeros de entrenamiento , entrenadores y mentores en un régimen de entrenamiento.
No está claro que el efecto de una exposición previa en altura aumente el rendimiento en pruebas de resistencia
Tu actitud mental hacia la natación puede tener un enorme efecto en tus resultados
Mizuno, junto a un grupo de estudiantes de la Universidad de North Carolina en Estados Unidos, estudiaron el impacto en la sociedad norte-americana si todos corriesen.
Hoy les mostramos algunos ejercicios que probablemente mejoren tu técnica en la natación.
Si estás con poco tiempo para entrenar tus abdominales, solamente necesitás una silla de oficina con ruedas, diez minutos y no ser muy vergonzoso
Es un estudio simple y muy útil para vos que haces deporte