Maratón: ¿Qué es el famoso Muro del km. 30?
En el kilómetro 30-35 de los maratones aparece un cansancio físico y mental imposible de superar para muchos corredores
Entrenamiento
Esfuerzo Grupal Vs. Entrenamiento en solitario. Consejo de los Pro´s!
Hoy los profesionales nos cuentan sus refelexiones sobre la incorporación de compañeros de entrenamiento , entrenadores y mentores en un régimen de entrenamiento.
¿Es beneficioso entrenar en altura?
No está claro que el efecto de una exposición previa en altura aumente el rendimiento en pruebas de resistencia
Clave: Cómo evitar el pensamiento “negativo” en el agua
Tu actitud mental hacia la natación puede tener un enorme efecto en tus resultados
Que pasaría si todo el mundo corriera? Mirá los resultados!
Mizuno, junto a un grupo de estudiantes de la Universidad de North Carolina en Estados Unidos, estudiaron el impacto en la sociedad norte-americana si todos corriesen.
Los mejores ejercicios de natación para triatletas
Hoy les mostramos algunos ejercicios que probablemente mejoren tu técnica en la natación.
Abdominales en la oficina… entrená mientras trabajás!
Si estás con poco tiempo para entrenar tus abdominales, solamente necesitás una silla de oficina con ruedas, diez minutos y no ser muy vergonzoso
¿Por qué es importante hacerse una antropometría?
Es un estudio simple y muy útil para vos que haces deporte
